C’est un voyage au cœur de la nature un peu particulier que nous propose Vincianne Olislagers.

Cette praticienne et instructrice de diverses techniques de bien-être a été formée en Asie au zen shiatsu, art de la détente par le toucher et au Qi Qong, gymnastique énergétique associant mouvements lents avec respiration et concentration.

Passionnée de montagne, elle organise des séjours ou des journées permettant d’évacuer les tensions de la vie quotidienne, se libérer du stress, de faire le plein d’énergie en prenant soin de soi.

Depuis 2007 Vincianne à crée le concept novateur de «Randos zen» combinant la marche en montagne et les pratiques de bien-être. 


Une balade d’une journée ou une randonnée de plusieurs jours avec nuit en refuge et accompagnateur pour se recentrer sur l’essentiel, vivre la montagne autrement et retrouver la forme en puisant les énergies dans les éléments:

«On marie le corps et l’esprit, on arrive à mieux structurer sa pensée à avoir des idées claires, de l’inspiration...» 

C’est au cours d’une de ses randos zen au cœur de la haute Ariège que nous l’avons rencontrée.


Départ de la gare de Mérens puis première halte au pied de l’église romane pour un voyage dans le temps car si Vincianne est spécialisée dans ces techniques traditionnelles de bien-être, elle est aussi capable de vous parler histoire de l’art, de botanique ou encore de géologie. 


Avant d’entreprendre la randonnée, le petit groupe venant de la région toulousaine prépare le corps à l’exercice physique avec une séance d’étirements. 


Dans la montée, la marche est consciente, les pas sont mesurés et la respiration apaisante. 


Le sentier serpente entre les rhododendrons, la gentiane et les églantiers. 


Les randonneurs cheminent jusqu’aux sources d’eau chaudes pour une pause détente. 


Ces eaux sulfureuses sont dues à un accident tectonique bien connu dans les Pyrénées, il s’agit de la faille de Mérens qui court jusqu’à la Coume de Varilhes et jusqu’à Prat de Conflens. 


Pendant plusieurs kilomètres l’eau s’infiltre sous l’écorce terrestre où elle se charge en minéraux avant de ressortir naturellement chauffée et sulfurée.

C’est certainement le moment le plus agréable de la journée, car Vincianne propose une séance de shiatsu, par pression des doigts sur les méridiens d’acupuncture elle libère les blocages, contribue à rétablir l’harmonie physique, mentale et émotionnelle:

«Chaque point d’acupuncture correspond à un organe: le foie, la vésicule, les reins...

C’est aussi un travail sur les articulations, les gens sortent ressourcés»

Après le déjeuner et la sieste ce sera une séance de Qi qong: «En Asie, son utilisation couvre un large spectre de domaines: entretien de la santé, compétition en arts martiaux, concentration mentale et assouplissements.

Pratiqué régulièrement il apporte une meilleure maitrise de soi, une grande résistance au stress et une capacité de détente profonde» 


Il y a plus d’une dizaine d’années que Vincianne se forme et se passionne pour ces techniques de bien-être. 


Considérée au début comme une marginale ou une originale, elle surfe aujourd’hui sur la vague du retour à la nature: «En combinant les bienfaits de la nature avec des pratiques de bien-être, les effets de chaque discipline sont démultipliés.

La marche en montagne régénère en profondeur tandis que les séances de shiatsu ou de qi qong apportent sérénité et énergie»

Ces activités s'adressent à toutes et à tous, quels que soient l'âge ou la condition physique.

Elles visent à un mieux-être, à tous les niveaux. 


Et pour découvrir cette pratique de ces «Randos zen» rendez-vous le dernier week-end du mois d’août pour une randonnée de deux jours dans les Pyrénées ariégeoises.

Vincianne Olislagers, praticienne de shiatsu en Ariège, est l'initiatrice de ces séjours


Plus d'informations sur http://www.etre-mieux.net

• ajouter aux favoris
• partager sur facebook
• commentaires
• imprimer
• envoyer