L’Union départementale des associations familiales de l’Ariège organise samedi 22 novembre aux Forges de Pyrène à Montgailhard un événement, gratuit, à destination du grand public (tous âges confondus) sur le thème de la prévention santé.

Il s’agit de sensibiliser les familles et tout à chacun au «bien manger», «bien bouger» et «bien se protéger» pour vivre le plus longtemps en bonne santé.

Des acteurs associatifs et professionnels s’investissent à nos côtés pour animer ces conférences et ces ateliers découvertes que nous souhaitons ludiques et accessibles.

Des conférences — débat
14 h: les familles ariégeoises et la prévention santé
Aurélie Lavigne chargée de l’Observatoire des familles, Udaf 31
15 h: Les bienfaits de l’activité physique pour la santé
Mylène Bacon, coordinatrice Efformip
16 h: Que l’alimentation soit ta première médecine!
Danièle Clerc — Rettig conseillère en nutrition, éducatrice sportive gymnastique volontaire  

Des ateliers-Rencontres (de 14 h à 18 h)
Espace bien – manger
S’alimenter sainement à petit budget: est-il possible de manger équilibré à petit prix?
Florence Da Silva, spécialiste en prévention du vieillissement par les APSL et la nutrition
Comment cuisiner sain? Intervention d’un chef de cuisine
Être consomm’acteur de son alimentation
Appam’Amap de Pamiers, Amap de la Barguillère, Amap du Pic à Montgailhard
Vinz et Lou mettent les pieds dans le plat, ou comment Vinz et Lou deviennent des gastronomes avisés

Espace bien -Bouger
Où en êtes-vous de votre forme et de votre vitalité?
parcours santé proposé par Danièle Clerc-Rettig
Marche sur le «Pain de Sucre» Montgailhard (départ à 14 h 30) encadrée par le comité départemental d’éducation physique et de gymnastique volontaire de l’Ariège (EPGV) inscriptions au 05 61  05 46 09
sport santé : initiation au step, parcours équilibre, exposition Bien dans mes baskets

Espace bien se protéger
Bien consommer pour bien se protéger
UFC Que-choisir
Ne soyez plus le maillon faible, apprenez les gestes qui sauvent
Section secourisme de l’Union départementale des sapeurs-pompiers de l’Ariège
Comment préserver sa santé par des actions simples et faciles?
ADESPAH
Quizz jeune public des places de cinéma à gagner