Le kundalini yoga s'adresse à toutes personnes et de tous âges, pas besoin d'être souple pour commencer.

C’est une pratique à la fois physique, mentale et spirituelle. C'est une formidable technologie ancestrale qui harmonise les fonctions vitales du corps, procure un bien-être physique et mental et aide à gérer le stress quotidien. Dès la première séance vous bénéficiez de ses effets ressourçant et apaisants.

Tous ces cours sont dispensés par Laurence Gouault Haston, enseignante certifiée de la Fédération Française de kundalini yoga, KRI et IKYTA , child play-yoga pour enfants, en cours de formation kundalini yoga périnatal et yoga doula. Les cours sont en français et anglais si besoin. Elle dispense ses cours selon les enseignements de Yogi Bhajan.

Voici le programme de la saison 2013/2014, en nouveauté: trois cours à Foix dans une magnifique salle et un cours de méditation mensuel de 2 heures à Ginabat. Le premier atelier pour femmes aura lieu le dimanche 29 septembre à Rieux de Pelleport.

Foix: trois cours hebdomadaires à partir du 10 septembre, le mardi de 18h30 à 20h, et le jeudi de 10h30 à 12h et de 12h15 à 13h30 à la salle Arcadia.

Ginabat: un cours hebdomadaire à partir du mardi 10 septembre de 10h30 à 12h. Un cours de méditation mensuel aura lieu le jeudi de 18h à 20h

Calendrier: premier cours le jeudi 19 septembre, puis 10 octobre, 14 novembre, 12 décembre, 16 janvier, 20 février, 20 mars, 17 avril, 15 mai et le 19 juin. Inscription obligatoire nombre de places limité.

Rieux de Pelleport: le cours hebdomadaire commence à partir du 11 septembre le mercredi de 18h30 à 20h.

Sainte Colombe sur l'Hers: le cours hebdomadaire de Sainte Colombe sur l'Hers reprend à partir du lundi 16 septembre 2013, de 18h à 19h30.

Laurence Gouault Haston propose également des cours particuliers, duo ou plusieurs personnes à Freychenet, pour un accompagnement personnalisé, yoga prénatal, yoga postnatal avec son bébé, yoga pour enfants, pour grimpeurs et sportifs, pranayama: travail sur la respiration pour se soulager du stress, marche méditative, et stages à la carte sur demande. Et durant la saison elle mettra en place un cours de yoga prénatal et postnatal avec les bébés.

Contact: 06.33.24.02.46 ou http://kundalini-yoga-ariege.blogspot.fr